Le Kit de base PiYo de Chalene Johnson combine la fluidité du yoga et la force du Pilates dans un entraînement complet au poids du corps. Conçu pour éliminer les impacts agressifs sur les articulations, ce programme de fitness sculpte votre silhouette tout en améliorant votre souplesse.
Grâce aux exercices fluides basés uniquement sur la résistance de votre propre corps, vous brûlez des calories en continu sans avoir besoin d'haltères lourds ou de machines encombrantes.
| Élément du kit | Détails techniques |
|---|---|
| Type de programme | Cardio, force et souplesse sans impact |
| Supports vidéo | Coffret multi-DVD avec séances progressives |
| Matériel inclus | Mètre ruban anthropométrique, guides imprimés |
| Objectif principal | Tonification musculaire et rééquilibrage alimentaire |
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